nós por nós

Tem sido difícil ser constante não é mesmo? Tem sido quase impossível manter hábitos, manter relacionamentos, amizades, manter a saúde mental, manter a aparência, manter hábitos mais saudáveis, praticar exercícios que a gente sempre promete que vai fazer.
Passamos parte da nossa vida tentando entender e sair desse drama que é ver pessoas que conseguem fazer essas e outras mil coisas em 24 horas, enquanto a gente mal conseguiu levantar e pentear os cabelos.
O maior problema disso não é deixar de realizar todas essas tarefas. Talvez a problemática seja, além de se comparar constantemente com os outros, que nós temos o hábito de não assumir nossas responsabilidades.
Estamos sempre transferindo a culpa dos nossos desastres cotidianos à outras coisas ou pessoas. 

               

- Não fui à academia hoje porque perdi o horário, quando na verdade eu não tive vontade.
- Saí da dieta pq fulano me trouxe um bombom, e eu não quis fazer desfeita, quando na verdade eu queria mesmo é não ligar para as calorias.
- Cheguei atrasado porque estava um trânsito caótico, quando na verdade eu que perdi o ônibus por ter dormido mais 5 minutos.

Você consegue perceber o quanto mentimos pra nós mesmos e para os outros? Percebe o quanto transferimos nossas responsabilidades, o quanto nos sabotamos.
E eu já te peço desculpas se você veio aqui achando que eu tenho a fórmula mágica pra resolver todos esses problemas, porque eu não tenho
Talvez eu até seja a personificação da auto sabotagem, mas se você tiver a solução por favor compartilhe comigo e com o mundo.

A única certeza que eu tenho de um começo para a mudança é que a gente precisa assumir. Precisa aceitar que somos falhos e precisamos aprender a lidar com essas frustrações.

De resto, só posso te dizer que pode demorar, mas a gente vai conseguir passar por tudo isso, e sair machucado, mas muito mais forte e sábio.

Te vejo na próxima crise existencial. Obrigada.

Imagem: http://www.psicologiasdobrasil.com.br

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Um café, um cafuné no gato. Vira pra lá, vira pra cá.
O sono nao vem.
Uma passada pelas redes sociais, nada. Vídeos, nada.
Séries, nada também.
A TV tem meses que não ligo.
Os livros, meses que nem abro.
Algumas vezes essa semana li livros da Bíblia, na esperança de ter respostas para as perguntas que ainda nem sei quais são.
Hoje foi um daqueles dias em que a gente se sente preso mesmo com a porta aberta.
Aquele dia que eu rezei pra ninguém falar comigo, não me olhar, não sair na rua. Não atender telefone, não ter que fazer nada.
Uma angústia, como se algo ou alguém fosse dar errado ou me decepcionar.
Sentia uma faca rasgando meu peito, meu coração batendo fora do corpo. Muita sede. Muito sono, mas não consigo dormir porque vai acontecer alguma coisa. Eu sinto.
O barulho desses relógios de parede é uma tortura.
As horas não demoraram. Passaram rápido, já é noite, já é madrugada.
Ainda não consegui dormir.
Ainda não sei o que vai acontecer.
Mas amanhã vai ser um dia melhor.
Vai sim...

Quem nunca teve ou tem aquele amigo, parente, colega de trabalho ou escola que só sabe reclamar?
Todos nós já tivemos ou  temos, senão, o resmungão somos nós mesmos.
Já parou pra pensar o quanto nos suga a energia conviver com pessoas assim?
Já parou pra pensar em algo pra afastar essa pessoa ou tente mudá- la mas nada deu certo?
É, estamos juntos nessa. 

Mas hoje, definitivamente você vai aprender a lidar com essa frustração.
Mas antes de explicar minhas habilidades com esse tipo de comportamento, tenho que explicar como adquiri esse conhecimento todo.
Em meados de 2011, quando sai de férias pela primeira vez na minha vida, descobri já nos primeiros dias que seriam as primeiras e piores férias de toda a minha existência.
Descobri uma lesão na coluna, que me fazia sentir muita, mas muita dor mesmo. Pior que parir, sim eu já pari kkk.

Essa dor me tornou uma pessoa reclamona, chata, amarga. 

Eu não conseguia mais parar de reclamar da dor, e parecia que ela aumentava cada vez que eu reclamava.
Eu fiquei tão insuportável que nem eu me aguentava. Evitava até falar porque não queria ouvir minha própria voz.
Até que uma amiga começou a passar pela mesma coisa.
Ela teve/tem o mesmo problema, que é postural, e como desenvolvíamos função semelhante, pegou nós duas.

Começamos a reclamar juntas.
Não tínhamos mais outro assunto.
Até que ela teve uma ideia sensacional:
Uma vez por semana a gente sairia só pra reclamar. O resto da semana tentaríamos ser positivas, mais agradáveis.
No começo foi bem difícil.

 
Íamos tomar cerveja, tomar café e aproveitávamos pra reclamar dos últimos acontecimentos da vida.
Aos poucos o rolê começou a ser pra rir da nossa rabugentisse.


Depois passou a ser diversão.
Quando nos demos conta, já nem ligávamos pra dor, pra resmungo, pra reclamação.

Então esse é o segredo. Você precisa se comprometer a mudar diariamente. Vá no seu tempo, estabeleça metas diárias.

Depois vá aumentando gradativamente o tempo em que vc teria pra reclamar da sua vida, da sua condição, da vida dia outros.

Enfim, concentre- se em perceber o que há de maravilhoso à sua volta.
É difícil, mas vc consegue. Eu creio.

Tenha dedicação e paixão pela vida. Passa muito rápido...